Noelys
Yoga&Mindfulness
"El bienestar es una habilidad, dentro de ti tienes todo para aprenderla!
Inicia hoy!
Hola! Soy la Doctora Noelys Hernández y no soy un médico tradicional :)
Soy profesora de Yogamedicina y coach de salud integrativa, fan del autoconocimiento y enemiga del burn out.
Te enseño a construir los hábitos necesarios para que puedas recuperar el control de tu salud integral, disfrutes del balance y puedas vivir sin ser víctima del estrés.
Clases de Yoga
Mi metodología se basa en los principios de Yogamedicina, un vinyasa terapéutico que utiliza posturas básicas para trabajar los diferentes chackras o puntos energéticos a lo largo de nuestro eje longitudinal. La energía de nuestros chackras rige nuestra salud física y emocional.
Mi mayor interes es mostrarte que en este mundo hay espacio para una vida en balance,armonía y felicidad. Que las preocupaciones y tareas seguiran ahí pero tu puedes verlo desde una perspectiva mas serena, tomando desiciones más positivas para tu salud.
Incorporando el yoga en tu vida más allá de buscar relajación quiero ofrecerte un espacio para convivir con tus emociones y pensamientos, para que puedas calmar la mente y mostrarle a tu cuerpo el estado que promueve la recuperación y la sanación.
Clases de Yoga
Combino herramientas de mindfulness o atención plena junto con las posturas o asanas para que la práctica sea accesible a diferentes niveles y lograr armonizar el cuerpo y la mente.
Qué encontrarás en mis clases? ejercicios de respiración al inicio o al final, la serie física o asanas y una meditación final. Todo esto con una duración de 1 hora.
Qué necesitarás? un yoga mat, ropa cómoda y una toalla pequeña.
Sala de Yoga
Paquetes:
Relax X4
36$
4 clases
Ritmo
relajado
53,50$
6 clases
Armonía
semanal
63,50$
8 clases
Yoga
pleno
69,50$
10 clases
Drop in 12$
Sala de Yoga
Términos y condiciones
Los paquetes pueden ser usados en un termino de 30 días a partir de la primera clase usada a excepción del paquete Yoga Pleno que es válido por 60 días.
Método de pago
Paga rápido y sencillo tus clases y paquetes usando cuanto.app en el siguiente botón
+ sobre las clases
Existen 2 modalidades presencial y online.
Las clases PRESENCIALES son dictadas en la SALA DE YOGA - CASA 10
Villa Dora, David. Chiriquí. Panamá.
Sesiones al aire libre los sábados en Punto Naranjo, Terronal. David.
Las clases ONLINE con el programa Yoga Salud Integral.
Pronto segunda promoción.
no ingerir alimentos 1 o 2 hora antes
preferible practicar descalzo.
mantenerte hidratado previo a la clase
una mente y corazón dispuesto a aprender.
notificar cualquier lesión o enfermedad.
manténte cerca a una buena conexión de internet si estás online
+Sobre mí:
He participado y organizado múltiples talleres y convivios de bienestar.
Dictado clases de yoga online y presencial a + de 30 alumnos e impartido charlas de bienestar online y presencial.
Profesora invitada en la Escuela de YogaMedicina de Claudia Peña, Chile. Curso de Formación Internacional de profesores.
Ejerzo como médico en un Hospital Materno Infantil.
Tengo un Podcast llamado Una Nueva Versión disponible en Spotify, Apple Podcast y Audible.
Formación:
Escuela de Yoga-Yogamedicina por Claudia Peña.
2021-FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA 200 HS
2020-2021 INTEGRATIVE NUTRITION HEALTH COACH. IIN
2019 -Médico Especialista en Anestesiología y Reanimación. Panamá.
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